7 tipos de meditación y para qué sirve cada una
¿Interesada en todo lo que rodea al mundo de la meditación? ¿Sabías que existe un tipo de meditación distinta en función de tus objetivos? Hoy en esvivir.com hablamos de 7 tipos de meditación y te contamos sus beneficios. ¡Sigue leyendo!
La meditación es una práctica ancestral que aporta innumerables beneficios tanto a nivel físico como mental. A lo largo del tiempo, han ido surgiendo diferentes tipos de meditación que tiene enfoques distintos que nos ayudan a alcanzar objetivos determinados. Estas son algunas de las meditaciones más practicadas: Meditación mindfulness: El origen ... + leer más
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