Cómo comer saludable y evitar las tentaciones durante el teletrabajo
El teletrabajo se ha consolidado como una modalidad laboral predominante en muchos hogares, ofreciendo flexibilidad y comodidad, pero también trae consigo cambios en los hábitos alimenticios. Por eso, es importante aprender a comer de manera saludable mientras se trabaja desde casa, promoviendo tanto el bienestar físico como mental.
Se dejan atrás los meses de verano, una época de mayores excesos y permisividad para adentrarnos en la realidad del otoño y la vuelta al trabajo y a las rutinas en casa. En la actualidad, el teletrabajo o las modalidades híbridas, que muchas veces pasan por volver a casa a ... + leer más
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