Dormir bien es uno de los pilares fundamentales para afrontar nuestro día con energía y vitalidad. Si tienes problemas de sueño, existe un tratamiento totalmente natural que puede ayudarte a disfrutar de un descanso reparador. Se trata de la luminoterapia. Hoy en esvivir.com te contamos en qué consiste.   

Qué es la luminoterapia y como puede ayudarte para disfrutar de un sueño de calidad.  La luminoterapia, también conocida como fototerapia, es un tratamiento muy eficaz que utilizar la exposición controlada a la luz artificial para mejorar diferentes aspectos fisiológicos. Se puede utilizar para tratar trastornos afectivos estacionales, pero también es ... + leer más