Gestionar la vuelta a la rutina, la primera tarea tras las vacaciones de verano
Un 40% de la población española sufre síndrome postavacional, un trastorno que tiene una mayor repercusión entre las mujeres, debido a la organización de tareas entre la vida personal y familia
La llegada de septiembre es un punto de inflexión para muchos. Se trata de un periodo de cambios y adaptación, puesto que es el mes por excelencia de vuelta a la rutina. El regreso trae consigo el llamado `síndrome posvacacional´, "un concepto en auge desde hace unos años pero no ... + leer más
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Después de la pandemia, la prevalencia de este trastorno aumentó un 27% a nivel mundial, según la OMS, impactando en el bienestar personal, social y laboral. Sin embargo, pese a su prevalencia, sigue siendo un problema muy infradiagnosticado Verónica Olmo, Médico de Atención Primaria y Coordinadora del Grupo de Salud Mental de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (SEMERGEN), nos da las calves para reconocer los síntomas + leer más
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Modalidades como la carrera, caminatas o yoga pueden reducir los niveles de ansiedad + leer más
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