Cuerpo perfecto con la dieta del método del plato
El verano es una época de desconexión, de vacaciones y, para muchos, de excesos alimentarios. Entre barbacoas, helados, comidas fuera de casa y celebraciones, es fácil perder el ritmo de la alimentación equilibrada.
Ya de lleno en el mes de septiembre, con la vuelta a la rutina, al trabajo y, quién sabe, si al gimnasio, es un buen momento para retomar hábitos saludables. Una de las herramientas más sencillas y efectivas para hacerlo es el método del plato, una herramienta fácil de seguir que ... + leer más
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