Esta es la vitamina esencial en invierno

Con la llegada del invierno disminuyen las horas de luz solar, baja la exposición al exterior y, con ello, cae también el nivel de vitamina D, un nutriente esencial para el sistema inmunitario, la salud ósea, la función muscular y el estado de ánimo. + leer más

La gripe y los catarros también se notan en la piel

Cuando pensamos en gripe o catarros, lo primero que viene a la mente son los estornudos, la congestión, la tos y ese agotamiento general que parece dejarnos sin energía. Pero pocas veces reparamos en algo igual de importante: la piel también sufre. + leer más

Estas son las funciones que debes conocer de cada tipo de vitamina C

Elegir un derivado u otro de vitamina C dependerá de las necesidades particulares de tu piel. Es decir, de la firmeza, las manchas que tenga o su tolerancia a ciertos ingredientes. Te contamos más.  + leer más

¿Cómo mejorar los niveles de vitamina D en esta época del año?

La disminución de horas de luz, la menor radiación ultravioleta y los hábitos de vida que reducen la exposición solar durante la temporada invernal están incrementando el déficit de vitamina D o hipovitaminosis D, pese a ser España uno de los países más soleados de Europa + leer más

Vitamina C: imprescindible en la dieta de los deportistas

En primavera, los días se alargan, suben las temperaturas y el cuerpo pide más movimiento. Running, ciclismo, senderismo o entrenamientos al aire libre vuelven a formar parte del día a día, y la alimentación se convierte en un factor clave para mejorar el bienestar y acompañar el rendimiento. + leer más

Todo lo que la niacinamida y la vitamina C pueden hacer por tu piel

Son las dos tendencia y no hay rutina de belleza en la que no se hayan colado en algún momento o estén incluso perennes. Tanto la niacinamida como la vitamina C son dos antioxidantes maravillosos, es su punto común. Te contamos todo lo que debes saber sobre ellos.  + leer más