El verano ha acabado y se impone volver a la rutina diaria. Seguro que has disfrutado en función de tus deseos, aunque pronto se te olvidará, pero ha llegado el momento de recuperar la normalidad y reorganizar mente y cuerpo para afrontar la llegada del otoño sin perder la sensación de bienestar. Intenta focalizarte en la sensación de que es una nueva etapa de la que también podrás disfrutar si te lo planteas correctamente y no te sientas culpable si te cuesta reducir el malestar. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones.

El mes de septiembre se convierte en una nueva etapa en la que puedes sentirte bien si implementas pequeños cambios en tu rutina diaria. Es posible disfrutar de la vida descansando correctamente, sin encerrarse entre las cuatro paredes de tu casa o lugar de trabajo, manteniendo reuniones con amigos, practicando ... + leer más