3 recomendaciones nutricionales en septiembre
El verano ha acabado y se impone volver a la rutina diaria. Seguro que has disfrutado en función de tus deseos, aunque pronto se te olvidará, pero ha llegado el momento de recuperar la normalidad y reorganizar mente y cuerpo para afrontar la llegada del otoño sin perder la sensación de bienestar. Intenta focalizarte en la sensación de que es una nueva etapa de la que también podrás disfrutar si te lo planteas correctamente y no te sientas culpable si te cuesta reducir el malestar. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones.
El mes de septiembre se convierte en una nueva etapa en la que puedes sentirte bien si implementas pequeños cambios en tu rutina diaria. Es posible disfrutar de la vida descansando correctamente, sin encerrarse entre las cuatro paredes de tu casa o lugar de trabajo, manteniendo reuniones con amigos, practicando ... + leer más
Artículos relacionados
15 alimentos que ayudan a controlar el azúcar en sangre
Controlar los niveles de azúcar en sangre es fundamental para disfrutar de una vida saludable. Para ello, nuestra dieta ejerce un papel protagonista. Descubre en este artículo 15 alimentos que serán tus aliados para conseguir tu objetivo. + leer más
Consejos para mejorar nuestra salud bucodental (especialmente en otoño)
La bajada de temperaturas propia del otoño e invierno y los cambios en la alimentación con un aumento en el consumo de azucar y bebidas calientes o alcohólicas influyen en nuestra salud bucodental. Los expertos de Fluocaril nos comparten sus consejos para no bajar la guardia y cuidar nuestros dientes en esta estación del año. + leer más
Éstas son las consecuencias de tomar mucho azúcar
Tras los excesos de la Navidad, llega el momento de hacer un alto en el camino y pensar cómo emprender el año sin abusar del azúcar. Pues tomar en exceso productos con mucho azúcar puede tener consecuencias fatales en nuestra salud. Los expertos de Nutritienda nos lo cuentan. + leer más
¿Adicta al azúcar? Estos son los síntomas
Aunque la dependencia del azúcar puede variar en función de cada persona, existen algunos síntomas que nos permiten sospechar que existe una adicción, los expertos nutricionistas de Nutritienda.com nos muestran algunos de ellos: + leer más
Chocolate sin azúcar: desciframos sus ingredientes
Casi todos compramos chocolate sin azúcar añadido, es una opción corriente en los supermercados, lo mismo que la cocacola cero entre otros productos edulcorados de consumo habitual. Sin embargo, leer la etiqueta de un "sin azúcar" es crucial para entender qué contiene realmente y asegurarte de que se ajusta a tus necesidades dietéticas, donde lo normal es llevarte chasco tras chasco: maltitoles, azúcares, listado de ingredientes eternos, números E, etc. + leer más
Así impacta el azúcar en tu bienestar emocional
Considerado un placer inmediato, el azúcar forma parte de innumerables alimentos que consumen muchas personas casi sin pensar. Sin embargo, los expertos de Quironprevencion alertan que este componente tan común puede influir negativamente en el bienestar emocional cuando se consume en exceso. + leer más