5 tips para retomar tu rutina de deporte de forma saludable

Si hablamos de deporte, la alimentación juega un papel fundamental a la hora de lograr nuestros objetivos y asegurar nuestro bienestar general. + leer más

Septiembre y vuelta a la rutina: cómo lograr una transición sin estrés

La dificultad de adaptarse nuevamente a las rutinas y las responsabilidades cotidianas después de un período de relajación puede ser costoso y perjudicial para nuestra salud mental y bienestar general. + leer más

Aristrocrazy sigue celebrando su mes del Piercing

Hasta el 30 de septiembre, el equipo de pierciers de Aristocrazy seguirán visitan las principales ciudades del país para acercar sus icónicos piercings joya a todos los amantes de la firma. + leer más

3 recomendaciones nutricionales en septiembre

El verano ha acabado y se impone volver a la rutina diaria. Seguro que has disfrutado en función de tus deseos, aunque pronto se te olvidará, pero ha llegado el momento de recuperar la normalidad y reorganizar mente y cuerpo para afrontar la llegada del otoño sin perder la sensación de bienestar. Intenta focalizarte en la sensación de que es una nueva etapa de la que también podrás disfrutar si te lo planteas correctamente y no te sientas culpable si te cuesta reducir el malestar. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más

7 consejos para reducir el malestar en septiembre

Si has disfrutado de un tiempo alejado de la rutina, la vuelta a la realidad en la que tendrás que recuperar normas, horarios, hábitos y contactos puede convertirse en un reto difícil de cumplir, llegando a convertirse en un verdadero problema de salud por el estrés que te acompaña. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más

Gestionar la vuelta a la rutina, la primera tarea tras las vacaciones de verano

Un 40% de la población española sufre síndrome postavacional, un trastorno que tiene una mayor repercusión entre las mujeres, debido a la organización de tareas entre la vida personal y familia + leer más