Las mejores estrategias para mantener a raya los picos de glucosa
¿Sabías que muchas de nosotros sufrimos picos de glucosa muchas veces sin darnos cuenta?, ¿y que estos picos pueden provocarnos una montaña rusa de energía y de antojos alimenticios nada beneficiosos para nuestra salud? Hoy en esvivir.com te contamos cómo controlar estos picos de glucosa de manera fácil y efectiva.
Los picos de glucosa no solo afectan a tu energía durante el día y a tu estado de ánimo, sino que, además, pueden tener graves consecuencias para tu salud a largo plazo. Los picos de glucosa son esos momentos en los que los niveles de azúcar en sangre aumentan rápido ... + leer más
Artículos relacionados
Las mejores estrategias para mantener a raya los picos de glucosa
¿Sabías que muchas de nosotros sufrimos picos de glucosa muchas veces sin darnos cuenta?, ¿y que estos picos pueden provocarnos una montaña rusa de energía y de antojos alimenticios nada beneficiosos para nuestra salud? Hoy en esvivir.com te contamos cómo controlar estos picos de glucosa de manera fácil y efectiva. + leer más
R-Glucose: una ayuda para controlar los picos de glucosa
Los picos de glucosa son aumentos rápidos de azúcar en sangre tras la ingesta de comida, principalmente alimentos ricos en azúcares y carbohidratos refinados. Los picos suelen ir seguidos de descensos bruscos. Gestionar estos golpes de subida y bajada se ha vuelto crucial para mantener un buen estado de salud, ayudar al organismo a envejecer de manera saludable y evitar riesgos para el bienestar. + leer más
Así impacta el azúcar en tu bienestar emocional
Considerado un placer inmediato, el azúcar forma parte de innumerables alimentos que consumen muchas personas casi sin pensar. Sin embargo, los expertos de Quironprevencion alertan que este componente tan común puede influir negativamente en el bienestar emocional cuando se consume en exceso. + leer más
15 alimentos que ayudan a controlar el azúcar en sangre
Controlar los niveles de azúcar en sangre es fundamental para disfrutar de una vida saludable. Para ello, nuestra dieta ejerce un papel protagonista. Descubre en este artículo 15 alimentos que serán tus aliados para conseguir tu objetivo. + leer más
Dieta keto: analizamos una de las tendencias en alimentación más de moda
La dieta Keto o cetogénica es una de las que está más de moda actualmente, consiste en erradicar los hidratos de carbono de la alimentación, basándose principalmente en el consumo de proteínas y grasas. Con esto se consigue que el cuerpo entre en cetosis, un estado metabólico en el que cuando no hay suficiente cantidad de glucosa en la sangre, el cuerpo utiliza las grasas y proteínas para conseguir esa glucosa y producir energía, lo que conllevaría a la tan ansiada pérdida de grasa. + leer más
Alternativas al azúcar y cómo incorporarlas en tus entrenamientos
El azúcar destaca por su alto contenido en glucosa, un componente que proporciona a las personas la energía necesaria para la rutina del entrenamiento eficaz. + leer más