Cómo superar el miedo a volver a la rutina
La vuelta al trabajo tras el verano puede causar resistencia e, incluso, un miedo irracional al entorno laboral, que llegue a afectar tanto a la salud física y mental como a la productividad laboral.
Crear espacios de trabajo más verdes, organizar sesiones de relajación, ajustar los horarios para volver a la rutina, hacer un team building y fomentar la actividad física son algunas de las estrategias que los expertos de Cigna Healthcare recomiendan para evitar la ergofobia Con el fin del verano y la vuelta ... + leer más
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La agorafobia es un trastorno que afecta a un elevado número de personas con diferentes grados de intensidad y reduce su calidad de vida. No todas reconocen que lo padecen porque achacan la incómoda sensación que perciben a otras causas. Es importante entender lo que sucede, consultar al médico y pedir ayuda profesional. El tratamiento mejora el problema y aumenta el bienestar de los afectados y de las personas que les rodean. + leer más
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¿Cómo identificar el trastorno afectivo estacional?
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