¿Por qué no hay que suprimir los carbohidratos para adelgazar?

Un tipo de alimentación que incluya carbohidratos saludables, como cereales integrales, ayuda a mantener el peso a largo plazo + leer más

5 hábitos saludables para combatir la hinchazón después del verano

Alrededor del 30% de los españoles sufre problemas estomacales regularmente, como mínimo una vez a la semana, debido a una mala alimentación, según la Fundación Española del Aparato Digestivo. Adoptar una dieta antiinflamatoria puede ayudar a reducir la inflamación abdominal y mejorar la salud intestinal. + leer más

Cuerpo perfecto con la dieta del método del plato

El verano es una época de desconexión, de vacaciones y, para muchos, de excesos alimentarios. Entre barbacoas, helados, comidas fuera de casa y celebraciones, es fácil perder el ritmo de la alimentación equilibrada.   + leer más

¡Atención! No todos los carbohidratos son iguales

Una mejor calidad de los carbohidratos contribuye a una flora bacteriana intestinal más saludable + leer más

5 consejos para un cuerpo saludable en primavera

En los últimos años, son muchos los expertos que aconsejan seguir una dieta cetogénica muy baja en grasas para la pérdida y mantenimiento del peso. Esto siempre con una adecuada rutina de actividad física y supervisión médica. + leer más

Alimentarse de forma saludable (también) es esencial para una boca sana

La alimentación desempeña "un papel crucial" en la prevención de enfermedades bucodentales y en el mantenimiento de una buena salud oral, advierte el Consejo General de Dentistas en una campaña + leer más