5 estrategias para instaurar hábitos alimentarios saludables a largo plazo
La constancia y los cambios en el estilo de vida son claves para conseguir un peso saludable a largo plazo
Llega septiembre y entre todos los nuevos comienzos que conlleva, nos entran las prisas por perder esos kilos ganados en verano. Para ello, recurriendo a dietas extremas y restrictivas. Sin embargo, aunque estas prácticas pueden ofrecer una pérdida de peso inicial, son insostenibles a largo plazo y pueden provocar problemas ... + leer más
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