Esta es la propuesta de Bastian Beach Wellness Club

Bastian Beach da un paso más en su propuesta de ocio, lanzando su Wellness Club. Una experiencia que fusiona energía, deporte y bienestar frente al Mediterráneo en uno de los establecimientos más emblemáticos del frente marítimo de Barcelona. ¿Te apuntas? + leer más

Rutinas fáciles que encajan en tu vida: deporte para mujeres reales

En un mundo donde las redes sociales nos bombardean con cuerpos perfectos, entrenamientos extremos y dietas imposibles, muchas mujeres sienten que el deporte se ha convertido en una obligación más que en un placer. + leer más

Estas son las 3 capitales europeas donde el bienestar forma parte de día al día

Drip Hydration ha evaluado  destinos europeos según la calidad del aire, acceso a spas, infraestructura de fitness, espacios naturales y satisfacción con la vida.De todos destacan 3:Gstaad, en Suiza, lidera el ranking de bienestar en Europa, Tenerife es la ciudad española líder en bienestar y Mykonos, en Grecia, se destaca como la capital europea de los spas. + leer más

Tres rutinas saludables para sentirte mejor en los próximos meses

Adoptar rutinas saludables es una de las formas más efectivas de mejorar la calidad de vida y sentirse mejor en el día a día. Sin embargo, uno de los mayores desafíos no es empezar, sino mantener los hábitos en el tiempo. La clave no está en los cambios drásticos, sino en incorporar pequeños ajustes que se adapten a tu estilo de vida y se puedan sostener durante los próximos meses. + leer más

VPH: lo que casi nadie explica sobre el sistema inmunitario y la salud íntima

El Virus del Papiloma Humano (VPH) suele aparecer en los informes médicos como un simple resultado, pero una parte esencial de esa historia queda en segundo plano: el papel del sistema inmunitario y el estado de las mucosas. Cada vez más expertos defienden un enfoque integral que combina seguimiento ginecológico o urológico, estilo de vida saludable y cuidado diario de la zona íntima. ¿Por qué?  + leer más

Ortorexia: el lado oculto de la vida healthy

La preocupación por comer sano es, en principio, algo positivo. Cada día somos más conscientes de la importancia de una buena alimentación, de leer etiquetas, de apostar por productos frescos y de alejarnos de los ultraprocesados. + leer más