Meditación Trataka: cuáles son sus beneficios
La meditación Trataka es una práctica ancestral que tienen su origen en el yoga que se enfoca en la concentración visual. Hoy en esvivir.com te contamos en qué consiste esta curiosa disciplina y cuáles son sus beneficios.
El trataka, o también conocido "yoga ocular", consiste en fijar la mirada en un objeto concreto, suele ser una vela, si parpadear hasta que los ojos lagrimean. A través de esta disciplina mejoramos la concentración y la capacidad visual, ayudándonos también a mejorar la claridad mental y el bienestar emocional. Cómo ... + leer más
Artículos relacionados
Espacios que sanan: cómo crear un rincón de autocuidado en casa
No necesitas una casa enorme, ni reformas, ni mobiliario especial. A veces, con solo un rincón bien pensado, puedes encontrar tu refugio. Un espacio que te recuerde que puedes parar, respirar y reconectar con lo que necesitas en ese momento. + leer más
¿Regalos para el Amigo Invisible? Te damos ideas para algún detalle de lujo
A todos nos gusta que nos hagan regalos e incluso hacerlos, pero si hay uno que nos produce cierta incertidumbre ese es el regalo a un Amigo Invisible. No te preocupes, te damos ideas para que puedas hacer un detalle perfecto de lujo a esa persona que te ha tocado, según sea su forma de ser. + leer más
Velas de Edición Limitada de Loewe para perfumar tu Navidad
Loewe acaba de lanzar una nueva colección de sus exquisitas velas perfumadas. Una propuesta de edición limitada con nuevos aromas, que además cuenta con una estética ideal para decorar tu hogar esta Navidad. Mira qué bonitas son. + leer más
Cómo los olores influyen en tu estado de ánimo
Tu casa se ve, se toca, se escucha… pero también se huele. Y ese último sentido, el olfato, tiene mucho más poder del que solemos pensar. Te contamos los detalles sobre cómo los aromas pueden transformar tu estado de ánimo y ayudarte a crear un hogar que huela a ti, a bienestar, a calma, a refugio. + leer más
¿Aún no tienes calendario de adviento? Echa un vistazo a estos de lujo
Como cada año, las firmas de belleza se apresuran a presentar para estas fechas sus calendarios de adviento. Esas cajitas repletas de miniaturas y muestras de algunos de sus mejores productos para que puedas ir abriendo sus compartimentos día a día hasta llegar a Navidad. ¿Cómo? ¿Todavía no tienes el tuyo? Echa un vistazo a estos de lujo. + leer más
Pequeños lujos diarios para cuidarte sin gastar de más
En esvivir.com creemos que cuidarte puede ser tan simple como encender una vela, elegir una taza bonita o parar cinco minutos a respirar. No es frivolidad. Es una forma de decirte: "importo". + leer más