En el yoga se cree que el ser humano está compuesto por cinco cuerpos o capas llamadas "koshas". El conjunto de todas ellas forman nuestro y completo y se refieren a nuestra existencia física, emocional, energética, mental y espiritual. Hoy te hablamos de cada una de ellas y por qué es importante cuidarlas para alcanzar nuestro bienestar general.

Los 5 koshas del yoga Cada uno de los 5 cuerpos del yoga o koshas es esencial para lograr un equilibrio holístico en nuestras vidas. Es fundamental cuidar cada uno de ellos, porque enfocarnos más en uno u en otro crearía un desequilibrio que nos puede llevar a sentirnos insatisfechas.    El yoga ... + leer más