Cómo la cronodieta te ayuda a perder peso
Existen infinidad de métodos para perder peso y, en esvivir.com, te hemos hablado de muchos de ellos. Hoy le toca el turno la cronodieta, una dieta que, a diferencia de las demás, se enfoca no en qué como, sino en cuándo comerlo. Sigue leyendo para descubrir todos los secretos de este efectivo método para adelgazar.
La cronodieta se basa fundamentalmente en los signos circadianos del cuerpo, es decir, se basa en que estos ritmos regulan diferentes funciones biológicas, incluyendo el metabolismo. Los ritmos circadianos duran 24 horas y dictan cuándo estamos más alerta, cuándo es el mejor momento para descansar o incluso, cómo y cuándo ... + leer más
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