Cómo meditar en casa desde 0

Meditar es una práctica milenaria que ofrece infinidad de beneficios tanto para la salud física como para la mental. Hoy en esvivir.com además de detallarte todos sus beneficios, te contamos cómo empezar a meditar en casa desde 0, y comprobarás que no cuesta tanto como parece. + leer más

3 cristales súper útiles para meditar y trascender el paso del tiempo 

El paso del tiempo genera replanteamientos a muchos niveles. Puede que nuestro cuerpo físico se vuelva más vulnerable a medida que notamos cómo cambia según pasan los años. Sin embargo, se puede envejecer con gracia y belleza gracias a unos rituales cuerpo y mente súper sencillos y ¡muy rejuvenecedores! + leer más

3 mudras populares para mover la energía en tu cuerpo

Ha llegado la hora del día donde toca practicar al menos media hora de yoga en casa. ¿Cómo estás hoy? Puede que te sientas un poco más cansada de la cuenta, la ola de frío que azota estos días puede que tenga algo que ver, por lo que hoy te traemos una práctica meditativa de yoga donde puedes aprender cuáles son los mudras principales.  + leer más

6 cristales con propiedades místicas que armonizarán tu hogar

A cualquier apasionada o que le gusten mucho los accesorios y amuletos espirituales, seguramente, tendrá algún tipo de cristal o piedra en su casa. Si estás empezando en este mundillo, debes saber que algunas de ellas promueven el bienestar de la mente y el cuerpo en diversas situaciones ¿Por qué? + leer más

9 App que te ayudarán a sentirte bien cada día

Las aplicaciones móviles se han convertido en herramientas imprescindibles que te pueden ayudar a mejorar tu bienestar mental y emocional. Hoy en esvivir.com te mostramos las más utilizadas para sentirte bien, que te ofrecen apoyo emocional, mejoran la autoestima y te ayudan a promover hábitos saludables.    + leer más

5 rituales interesantes para hacer cuando hay luna llena

Estos rituales son fascinantes, y nos permiten relajarnos cuando la luna llena ilumina la noche. + leer más