6 alimentos para reducir el dolor menstrual
Algunos alimentos pueden ser de gran ayuda para aliviar el dolor menstrual. Es el caso del chocolate, el salmón o el jengibre.
Modificar el estilo de vida debe ser el primer paso para tratar de mejorar el síndrome premenstrual. Porque síntomas de irritabilidad, tensión mamaria, cansancio, retención de líquidos o un mayor apetito son las señas de identidad de esos días previos a la aparición de la regla. El síndrome premenstrual (SPM) ... + leer más
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