6 alimentos para reducir el dolor menstrual

Algunos alimentos pueden ser de gran ayuda para aliviar el dolor menstrual. Es el caso del chocolate, el salmón o el jengibre. + leer más

Migraña menstrual: por qué se produce y cómo aliviar sus síntomas de forma natural  

¿Sufres de dolor de cabeza cada vez que tienes la regla? La migraña menstrual es más común de lo que crees y lo padecen un gran número de mujeres antes y durante la menstruación. Si quieres descubrir los mejores remedios naturales para combatirla, ¡sigue leyendo!    + leer más

¿Problemas al pedir la baja menstrual?

Según un estudio de INTIMINA, 6 de cada 10 mujeres sienten dolores incapacitantes durante su menstruación Más del 70% cree que la regulación de este tipo de permisos puede suponer un nuevo motivo de discriminación laboral. + leer más

12 elementos imprescindibles en tu dieta habitual

Los expertos señalan la importancia de determinados elementos para el funcionamiento del organismo. Su aporte se consigue con la dieta habitual si se planifica de manera equilibrada. No es recomendable tomar suplementos vitamínicos innecesariamente. Deben ser pautados por el médico y administrados en momentos determinados. + leer más

Mitos y realidades de la endometriosis: más allá de un dolor menstrual  

Una de las falsas creencias sobre esta enfermedad es que desaparece con el embarazo. También es común asociarla con la infertilidad. Una especialista las desmonta   + leer más

Cómo afecta la menstruación al rendimiento deportivo  

La menstruación puede influir en el rendimiento deportivo de manera considerable. Las fluctuaciones hormonales y las distintas fases del ciclo tienen un efecto directo en el rendimiento y, inexorablemente, en las lesiones. Hoy en esvivir.com te ayudamos a entender el ciclo menstrual para que te afecte lo menos posible a la hora de rendir deportivamente. + leer más