Revitaliza tu vida y descubre los beneficios del Método Wim Hof
Ayuda a reducir el estrés, mejora el rendimiento deportivo, aumenta la regeneración de los tejidos y favorece el sistema inmunitario, entre otras cuestiones. Estas son algunas de las ventajas del último método para dominar tu mente y tu cuerpo.
Este tipo de entrenamiento debe su nombre al atleta holandés Win Hof, que practica deportes extremos y que cuenta con varios récords Guinness, entre otros, subir al Everest en bañador o nadar en las aguas del Ártico. Se trata de un método que incluye varias pautas que ayudan a fortalecer el ... + leer más
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La primavera es la estación de la renovación, del renacer de la naturaleza... ¡y también de nuestras defensas! Con el cambio de estación, nuestro cuerpo necesita un pequeño impulso extra para adaptarse y mantenerse fuerte. Hoy en esvivir.com te contamos los detalles sobre cómo fortalecer tu sistema inmunológico de manera natural para vivir esta primavera con toda la energía que mereces. + leer más