Dieta proteica o cómo optimizar tu entrenamiento

Una dieta rica en proteínas ofrece numerosos beneficios para la salud como la mejora de la composición corporal, la reparación y el crecimiento muscular. + leer más

Proteína de BioTechUSA: Beneficios y cómo tomarla

El consumo de suplementos de proteínas es fundamental para los atletas, pero también son una opción para toda persona que desee tener mejor salud y rendimiento físico. + leer más

4 razones para consumir más proteína

Además del adecuado aporte proteico, es importante elegir proteína de calidad. Se puede combinar proteína animal con proteína vegetal, o incluso, con alimentos proteicos preparados, pero no todas las fuentes tienen la misma calidad. + leer más

4 diferencias entre proteínas de origen animal y vegetal

La dieta saludable debe incluir una cantidad suficiente de proteínas de origen vegetal y animal porque aportan beneficios diferentes y ambas pueden conformar una dieta equilibrada. Es importante realizar un consumo ajustado porque, en general, los problemas no están asociados al tipo de proteínas del alimento, sino a otros componentes que contiene. La idea de que el consumo excesivo de proteína animal puede resultar perjudicial para la salud debe ser analizada, pues se consideran proteínas de alto valor biológico. Consulta a tu médico. + leer más

Este es el nutriente cuyo déficit es más frecuente en los bebés

"Los cereales infantiles pueden ser un complemento ideal para alcanzar la ingesta diaria recomendada de algunos nutrientes como este, que con otras alternativas no se llegan a alcanzar", explica el pediatra Isidro Vitoria Miñana + leer más

Esta es la combinación más saludable para las meriendas infantiles

El `Libro Blanco sobre Meriendas Infantiles´ constata la baja calidad nutricional de las meriendas + leer más