Dieta proteica o cómo optimizar tu entrenamiento
Una dieta rica en proteínas ofrece numerosos beneficios para la salud como la mejora de la composición corporal, la reparación y el crecimiento muscular.
La proteína es uno de los macronutrientes esenciales, junto con los carbohidratos y las grasas, que necesita nuestro organismo para cumplir las funciones vitales. El consumo de proteínas es fundamental para la salud y el bienestar, pero es especialmente importantes para las personas que realizan deporte de manera habitual debido a ... + leer más
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