10 posturas de yoga para quemar grasa y tonificar
El yoga es una disciplina que, no solo ayuda a calmarnos y a relajar nuestra mente, sino que tiene increíbles beneficios para nuestro cuerpo. Practicar yoga puede ser un complemento perfecto para los ejercicios de cardio y fuerza que ayudan a moldear nuestro cuerpo y a tonificarlo. Hoy en esvivir.com te contamos las posturas más efectivas para quemar grasa y tonificar.
Aunque el yoga no es una actividad física para quemar grasa en sí misma, sí que ayuda a activar el metabolismo, aumentando la masa muscular, algo que ayuda a perder grasa poco a poco. Cada una de las asanas (posturas que se realizan en yoga) De hecho, hay algunas que ... + leer más
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