Biohacking: cómo hackear nuestro organismo para vivir más y mejor

¿Has oído hablar de biohacking? Se trata de un nuevo enfoque revolucionario que combina diferentes herramientas para aprovechar a máximo tus capacidades tanto físicas como mentales. Quizás sea un concepto difícil de entender, pero, hoy en esvivir.com te lo vamos a explicar con detalle. + leer más

Belleza biohacker: ciencia, naturaleza y tecnología para estar bella

¿Te imaginas una rutina de belleza que combine lo mejor de la ciencia, la naturaleza y la tecnología para sacar a relucir tu mejor versión? Pues eso es precisamente lo que propone la belleza biohacker: un enfoque innovador que cuida tu piel y tu cabello desde dentro, de forma inteligente, sostenible y profundamente eficaz.    + leer más

10 hábitos que te ayudarán a vivir más años y mejor

Desde pequeños cambios en la dieta hasta rutinas de ejercicio o estrategias para gestionar el estrés, todo lo que hacemos cada día nos acerca o aleja de disfrutar de una vida más satisfactoria. Pero, ¿sabías que las personas que adoptan hábitos saludables suelen vivir hasta 10 años más que aquellas que no lo hacen? Hoy en esvivir.com te contamos con detalle qué hábitos incorporar para vivir más años con mejor calidad de vida. ¡Descúbrelos y ponlos en práctica! + leer más

Slow Living: cómo vivir más despacio y disfrutar cada momento

En un mundo donde todo parece ir a mil por hora, el movimiento slow living surge como un recordatorio de que la vida no es una carrera, sino un viaje que merece ser disfrutado. + leer más

Por qué desintoxicar tu cuerpo antes de las fiestas navideñas

Las fiestas navideñas están llenas de deliciosas comidas, brindis y momentos inolvidables, pero también de excesos que pueden perjudicar a nuestro organismo. Una buena manera de prepararse para esta época es realizar una desintoxicación previa, ayudando a tu organismo a estar equilibrado, activo y listo para disfrutar sin culpa. ¡Te contamos cómo hacerlo antes de las fiestas navideñas!       + leer más

"Power Nine" la ley de la longevidad para vivir más y mejor

El objetivo de cualquier ser humano es vivir más y, sobre todo, mejor, pero, ¿sabes lo que tienes que hacer para conseguirlo? Hoy te vamos a hablar de las nueve reglas de oro que te permiten ser más feliz sintiéndote mejor y en plenas condiciones. + leer más