¿Conoces el método Buteyko para la concentración?

El método Buteyko ha ido ganando popularidad de forma progresiva en países de todo el mundo. Se define como un método indicado para mejorar la eficacia de la respiración, por lo que resulta beneficioso para la salud. La respiración consciente puede ayudar a mejorar la concentración, reducir la presión arterial, facilitar la relajación e incrementar el bienestar. Además, ha empezado a emplearse eficazmente en odontología infantil y en asma de niños y adultos. + leer más

Hábitos que ayudan a mejorar la memoria y la concentración  

La memoria y la concentración son fundamentales en nuestra vida. Cultivar hábitos saludables puede ayudarnos a marcar la diferencia. Hoy en esvivir.com te contamos cómo cuidar estos aspectos básicos para una perfecta calidad de vida.   + leer más

4 plantas que ayudan a mejorar la memoria y la concentración

Algunos productos botánicos no son tóxicos y se pueden tomar con confianza + leer más

La tecnología puede llegar a influir en la concentración de los jóvenes

Existen estudios que han demostrado una relación entre el uso de dispositivos y una disminución de la capacidad de concentración. La gran cantidad de estímulos que se reciben impide enfocarse en una sola tarea. Los expertos de Qustodio recomiendan limitar el uso de la tecnología, hacer descansos cada 15 minutos o mantener una dieta equilibrada para ayudar a los niños a tener una mayor concentración. + leer más