Consejos nutricionales para optimizar tu próxima carrera
El running mejora la fuerza, contribuye a una buena condición cardiovascular y puede ayudar a aliviar los síntomas de la depresión y la ansiedad. Dana Ryan, directora de Rendimiento Deportivo, Nutrición y Educación y presidenta del Consejo Asesor de Fitness de Herbalife, apuesta por una buena nutrición para un óptimo rendimiento físico.
La llegada del verano, con el buen tiempo y mayores ratos de ocio, motiva a ponerse las zapatillas y salir a correr. El running mejora la fuerza, contribuye a una óptima condición cardiovascular, desarrolla la resistencia muscular, y además es una excelente manera de perder peso. Además, la mayoría de ... + leer más
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