Cocinar con agua de mar, una apuesta para tu salud  

Cocinar con agua de mar es una práctica que cada vez llevan a cabo más personas en su día a día. Sus beneficios para la salud son extraordinarios y aporta un sabor único a los alimentos. Hoy en esvivir.com te contamos por qué cocinar con agua de mar es una apuesta para tu salud.    + leer más

Cuáles son las algas de agua dulces y para qué se utilizan  

Las algas de agua dulce ofrecen beneficios nutricionales significativos que las convierten en verdaderas joyas. Hoy en esvivir.com te contamos cuáles son y cuáles son sus principales usos y beneficios. + leer más

5 beneficios para la salud de nadar en agua fría 

Desde quemar calorías a mejorar la calidad del sueño, esta práctica tiene ventajas tanto físicas como mentales  + leer más

7 sorprendentes beneficios de nadar en agua fría

Seguro que ni te lo has planteado, pero ya desde tiempos inmemoriales, se bañaban en el mar en las épocas más frías del año por sus enormes beneficios para la salud. + leer más

8 ideas para cocinar sin perder nutrientes

Cuando los alimentos se ven sometidos a la acción del calor se producen cambios en sus propiedades y puede verse alterado su contenido nutricional. Es fundamental que cuando cocinamos consigamos elaborar platos apetecibles, saludables y que aporten nutrientes. Para evitar la pérdida de nutrientes y mantener las propiedades organolépticas es preciso cuidar cada paso desde la compra de los ingredientes hasta la elaboración de cada receta. + leer más

Beber agua en ayunas, el primer paso para cuidarse

Beber agua en ayunas es una práctica que ha ido ganando popularidad en estos últimos tiempos. Se ha convertido en una moda, pero es mucho más, ¿sabías que este simple gesto puede mejorar muchísimo tu saludo en general? Hoy en esvivir.com te contamos cómo. + leer más