8 recetas frescas y saludables
Los expertos señalan la importancia de incluir determinados alimentos en nuestro menú habitual porque se les atribuye un efecto positivo sobre nuestra salud. Con la llegada del verano, realizar un cambio de dieta y consumir productos de temporada en recetas poco frecuentes puede reducir el envejecimiento celular y mantener niveles adecuados de nutrientes saludables. Deja volar tu imaginación y combina alimentos con propiedades antioxidantes elaborando frescas y sencillas recetas.
Resulta más fácil de lo que parece integrar alimentos saludables en tu dieta habitual mediante recetas fáciles y asequibles elaboradas en crudo o poco cocidas. Te proponemos: 1-Revuelto de alcachofas. Puedes utilizar alcachofas enlatadas o cocerlas tú, las cuelas, las cortas, las sazonas (empleando sal, orégano, perejil y ajo, por ejemplo) ... + leer más
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