7 beneficios de llorar
De manera general, la sociedad ha asociado el llanto a la tristeza y la debilidad de carácter por lo que la mayoría de las personas intenta no llorar, al menos en público. Los estudios realizados en los últimos años señalan que llorar es beneficioso para nuestra salud mental y física porque libera hormonas que ayudan a disminuir la angustia y actúa como un calmante natural.
El llanto suele presentarse cuando experimentamos emociones negativas muy intensas (tristeza, frustración o ira, fundamentalmente) que cargan de estrés al organismo. Es necesario liberar la tensión acumulada y eliminar las emociones negativas que sentimos y lo hacemos mediante el llanto. Llorar facilita la gestión de emociones. En el proceso intervienen dos ... + leer más
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