Cómo Utilizar GPT para Mejorar tu Salud: Consejos Inteligentes para una Vida Más Saludable

En la era digital, la inteligencia artificial está transformando la forma en que abordamos la salud y el bienestar. En este artículo, exploraremos cómo el modelo de lenguaje GPT (Generative Pre-trained Transformer) puede convertirse en tu aliado para obtener consejos inteligentes y orientación personalizada para mejorar tu salud en diversos aspectos. Desde información médica precisa hasta planes de ejercicio y nutrición, descubre cómo GPT puede ser tu compañero en el camino hacia una vida más saludable. + leer más

Así se interrelacionan el sueño y la alimentación (e influyen en la calidad de vida)

La falta de sueño conlleva un aumento en la producción de grelina, hormona que aumenta el apetito, y reducción de leptina, hormona que disminuye el apetito + leer más

Este es el nuevo pódcast para mejorar tu bienestar

Vanesa Lorenzo presentará el vídeo pódcast "En equilibrio", donde contará con expertos en esos pilares de los que aprenderemos hábitos y consejos para mantener nuestro cuerpo y nuestra mente en equilibrio con la ayuda de una buena alimentación. + leer más

Eleva tu Bienestar Emocional: Descubre el Poder Transformador de las Flores de Bach

En la búsqueda constante de equilibrio y bienestar, las mujeres enfrentan desafíos emocionales únicos a lo largo de sus vidas. Descubre cómo las Flores de Bach, con su poder transformador, pueden ser un apoyo esencial para el bienestar emocional de las mujeres. En este viaje hacia la armonía y la paz interior, estas esencias florales se convierten en aliadas poderosas para enfrentar los altibajos de la vida con fortaleza y equilibrio. + leer más

4 recomendaciones para afrontar las enfermedades

No todos los pacientes reaccionan de la misma manera ante la enfermedad. Se ha señalado que las estrategias de afrontamiento que el enfermo despliega pueden explicar estas diferencias en el ajuste ante la adversidad. La forma en que el paciente afronta o se ajusta a su patología resulta básica para entender esta variabilidad, les ayuda a funcionar correctamente con su enfermedad y a mantener una buena calidad de vida. Son factores de gran interés para superar cualquier situación aversiva a la que debamos enfrentarnos en la vida. + leer más

La ciencia tiene la temperatura perfecta para descansar mejor

Dormir en un ambiente caluroso disminuye la calidad del sueño hasta en un 10%. Lo ideal es tener la habitación de 20 a 25 grados centígrados + leer más