¡Baila hacia tu mejor versión esta Navidad con el método Barre!

Las luces de Navidad comienzan a iluminar las calles, el espíritu festivo se siente en cada esquina y el ajetreo de diciembre puede ponernos la energía al límite. En esta época del año, queremos disfrutar de cada momento, pero también buscamos formas de mantenernos activas y sentirnos bien con nosotras mismas. + leer más

Myo-Reps, el eficaz método para ganar musculatura

¿Has oído hablar del método Myo-Reps? Si hacer ejercicios de fuerza y te apetece ganar musculatura, esta técnica es fundamental para ello. Esta técnica de entrenamiento se basa en maximizar la hipertrofia muscular en un tiempo reducido. ¡Descubres todos los detalles!   + leer más

Método Wavy: el secreto para un cabello ondulado perfecto

Si tienes el cabello ondulado, seguramente te has preguntado cómo mantener tus ondas definidas y saludables sin que se encrespen o pierdan su forma. El método Wavy, inspirado en el popular Curly Girl Method, está diseñado específicamente para quienes tienen ondas naturales y buscan potenciarlas sin complicarse demasiado. Hoy en esvivir.com te contamos en qué consiste este método, cómo aplicarlo en casa y los productos que mejor se adaptan a tus necesidades. + leer más

Rejuvenece tu piel desde el interior con el método Indiba

¿Has oído hablar del método Indiba para rejuvenecer tu piel? Se trata de un tratamiento revolucionario que trata la dermis de forma no invasiva y con resultados espectaculares. Te contamos todos los detalles. + leer más

Método Indiba: una solución muy efectiva para recuperarte de lesiones

¿Has oído hablar del método Indiba para recuperar lesiones? Este tipo de tratamiento es una técnica realmente eficaz y muy avanzada para acelerar la recuperación y aliviar el dolor. Hoy en esvivir.com te contamos en qué consiste. + leer más

Cerca del 20% de las mujeres no utilizan ningún método anticonceptivo

El método anticonceptivo más utilizado entre las mujeres es el preservativo + leer más