Primavera sin dramas: 7 trucos para que tu piel y tu cabello sobrevivan al cambio de estación

La primavera nos trae más luz, más planes, más ganas de todo. Pero, de repente, la piel se siente rara y el cepillo acumula más pelo del habitual. Es el cambio de estación y sus consecuencias. La buena noticia es que hay forma de paliar estos efecto. + leer más

La cirugía bariátrica ¿es una solución mágica?

La obesidad es una de las principales preocupaciones de salud pública a nivel mundial, con una prevalencia que ha ido en aumento en los últimos años. + leer más

Todos los beneficios de la lactancia materna para madres y bebés

Para muchas mamas, más que alimento, la leche materna es amor en su forma más pura. Cada toma es un encuentro, un lazo invisible que fortalece cuerpo y alma. La lactancia materna no solo nutre al bebé: también transforma a la madre, protegiendo su salud y reforzando un vínculo que perdura toda la vida. + leer más

Rutina de belleza realista para mujeres sin tiempo (pero con ganas de verse bien)

Seamos honestas: no todas tenemos tiempo (ni ganas) de seguir rutinas de belleza de diez pasos, mañana y noche. Y no pasa nada. Cuidarse no debería ser una fuente más de presión, sino todo lo contrario. + leer más

Lo estás haciendo mal: así debes aplicar el contorno de ojos

Sabemos que la zona del contorno de ojos es una de las más delicadas de la piel de nuestro rostro. Por esto aplicar, tanto cremas, serums y otros para esta zona debe hacerse de una forma concreta para que tenga total efectividad. + leer más

Cenas ligeras y reconfortantes para dormir mejor

No hay nada peor que irse a la cama con sensación de pesadez o con el estómago demasiado lleno. Seguro que te ha pasado: cenas tarde, eliges algo rápido pero contundente, y después la digestión se convierte en tu enemiga cuando lo único que quieres es descansar. + leer más