10 recomendaciones para disfrutar un verano saludable
Ha llegado el verano, el momento de disfrutar y aprovechar todo lo positivo que aporta, pero sin olvidar mantener unos hábitos saludables, seguir con los tratamientos pautados por el médico y protegernos de los efectos nocivos de las radiaciones solares. Las recomendaciones de los especialistas se orientan a aumentar tu bienestar y a que obtengas todos los beneficios del verano de manera saludable. Disfrutar un verano sin complicaciones y sin renunciar a los cuidados necesarios es posible, aunque te parezca difícil conciliarlo. Consulta a tu médico.
Entre las recomendaciones aportadas por los expertos destacarían: 1-Conocer tu fototipo para poder aplicar el fotoprotector que mejor se adapte a tus necesidades. Existen numerosas opciones en el mercado con diferentes texturas, presentaciones y niveles de protección. Seguro que encuentras el que mejor se adapta a ti. 2-Consultar a tu médico o ... + leer más
Artículos relacionados
10 recomendaciones para disfrutar un verano saludable
Ha llegado el verano, el momento de disfrutar y aprovechar todo lo positivo que aporta, pero sin olvidar mantener unos hábitos saludables, seguir con los tratamientos pautados por el médico y protegernos de los efectos nocivos de las radiaciones solares. Las recomendaciones de los especialistas se orientan a aumentar tu bienestar y a que obtengas todos los beneficios del verano de manera saludable. Disfrutar un verano sin complicaciones y sin renunciar a los cuidados necesarios es posible, aunque te parezca difícil conciliarlo. Consulta a tu médico. + leer más
Cómo reparar la piel después de los excesos del verano
Durante el verano, la piel es una de las zonas del cuerpo que más se ve afectada por el cambio de rutina: el cloro, la sal, la humedad, los cambios de temperaturas y, especialmente, el sol son factores que la pueden afectar directamente. + leer más
El salmón de Noruega reina en las ensaladas de verano
Una ración de 150 gramos de salmón cubre las necesidades semanales de Omega 3 y la cantidad de vitamina D diaria recomendada. Además, es fuente de algunos minerales esenciales como el fósforo y el potasio y antioxidantes como el selenio y la vitamina E, según recuerdan desde Mar de Noruega. + leer más
Para que lo que anotes, compres y comas esté en equilibrio (Parte II)
Si la semana pasada te quedaste con más ganas de conocer todos los secretos de compras, nutrición y vida saludable de nuestra influencer más disfrutona (sí, hablamos de Cristinismos ;-) no te pierdas la segunda parte de su podcast ´Para que lo que anotes, compres y comas esté en equilibrio´. + leer más
En la comida está la clave: cambia de hábitos para prevenir el cáncer
La Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) presenta la segunda edición de su guía alimentaria para ayudar a adoptar pautas saludables de cara al verano como medida de prevención frente a la enfermedad. + leer más
Frutas de verano que no deben faltar en nuestra dieta
El verano es la temporada ideal para disfrutar de una gran cantidad de frutas fresca que, además de riquísimas, aportan una gran cantidad de beneficios para la salud. Hoy en esvivir.com compartimos algunas de ellas para que las apuntes ya en tu lista de la compra. + leer más