Yoga y sanación con sonido: Por qué podría cambiarnos la vida para siempre
El yoga, entre otras muchas disciplinas enfocadas al bienestar, cada día están más extendidas y su popularidad crece sin parar
El inconformismo, la insatisfacción permanente, la sensación de vacío, la búsqueda de un propósito vital o los golpes de la vida son algunas de las razones por las que muchas personas reconducen su estilo de vida, hasta el punto de dar también un giro radical a sus carreras profesionales, aunque ... + leer más
Artículos relacionados
7 tipos de meditación y para qué sirve cada una
¿Interesada en todo lo que rodea al mundo de la meditación? ¿Sabías que existe un tipo de meditación distinta en función de tus objetivos? Hoy en esvivir.com hablamos de 7 tipos de meditación y te contamos sus beneficios. ¡Sigue leyendo! + leer más
¿Meditación con el baile? Si, es posible y esto es lo que debes saber
La meditación puede practicarse de diferentes formas, y no todas consisten en sentarse en silencio. La meditación a través de la danza, también conocida como danza consciente, utiliza la música y el movimiento para ayudar a despejar la mente y centrarse en el presente. Es la forma perfecta de combinar un entrenamiento físico con un estímulo para el bienestar emocional. + leer más
Meditación Zazen: encuentra la calma en el aquí y ahora
La meditación Zazen, también conocida como meditación Zen, es una práctica milenaria que nos invita a llevarnos al momento presente y encontrar paz interior mediante la postura y la respiración. Hoy en esvivir.com te contamos cómo incorporar esta práctica a tu día a día y cuáles son sus beneficios. + leer más