Atenta a estos signos de estrés

En épocas de estrés prolongado, el cuerpo habla a través de señales físicas. Los tics nerviosos, el dolor cervical y el bruxismo son algunas de las formas en que el organismo manifiesta que está al límite. + leer más

8 ventajas de los incentivos laborales

Los empleados de una empresa impulsan su crecimiento. Conseguir que se sientan motivados y comprometidos no depende únicamente del salario. Los incentivos laborales se han convertido en herramientas estratégicas que benefician a las empresas y a los trabajadores. Establecer un buen diseño de incentivos genera bienestar y puede marcar la diferencia entre un equipo que cumple mínimamente de otro que aporta innovación, compromiso y lealtad. ¿Existen en tu empresa? + leer más

Claves para no abandonar el gym

Enero es el mes de las buenas intenciones: inscripciones nuevas, agendas llenas de propósitos y la sensación de que "esta vez sí". Sin embargo, a medida que avanzan las semanas, muchas personas dejan de entrenar sin saber muy bien por qué. No suele ser falta de voluntad ni de disciplina, sino el enfoque desde el que se plantea el ejercicio. Cuando el movimiento se vive como control, castigo o exigencia constante, el cuerpo deja de colaborar. + leer más

Temporada atípica de virus: los médicos advierten de un adelanto de las epidemias de gripe y covid-19

La Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria también ha avisado de la posible circulación del subclado K del virus gripal H3N2 + leer más

Lo que tu ciclo menstrual te dice sobre tu salud y cuándo prestar atención

Durante años, el ciclo menstrual se ha tratado como algo que simplemente ocurre cada mes, algo que se gestiona y punto. Pero el ciclo es mucho más que eso: es uno de los indicadores de salud más completos que tiene el cuerpo femenino, y lo que ocurre en él, cómo es la regla, cuánto dura, qué color tiene, si duele o no, si es regular o cambia de un mes a otro, dice cosas concretas sobre el estado general del organismo. + leer más

Agentes químicos, estrés o trabajos nocturnos: riesgos en el trabajo que impactan en el ciclo menstrual y la salud reproductiva

Un ginecólogo advierte que el entorno laboral puede afectar directamente a la fertilidad, con la exposición a agentes químicos o a agentes físicos, como la exposición prolongada a temperaturas extremas o el ruido intenso + leer más