¿Tienes la sensación de que no tienes amigos?

En los seres humanos las relaciones interpersonales forman parte de nuestra realidad y constituyen un área fundamental de nuestras vidas porque somos seres sociales. Estas relaciones cubren necesidades esenciales (apoyo, afecto, cuidado, ocio, entretenimiento, aprendizaje o autoestima, por ejemplo). En algunos momentos podemos sentir que no contamos con suficiente apoyo social, lo que reduce nuestra autoestima, altera nuestro estado de ánimo y nos genera estrés. Es importante reconocer las causas e implementar estrategias que pueden ayudarte a disfrutar relaciones más sanas y beneficiosas para aumentar tu bienestar personal. + leer más

7 tipos de amistad

La amistad es un tipo de vínculo que, normalmente, se presenta entre seres humanos, aunque también se utiliza para expresar relaciones de vinculación entre seres humanos y otros animales superiores, como ocurre con los perros, por ejemplo. La amistad ya fue descrita por Aristóteles, estableciendo la existencia de tres tipos de amistad. La más duradera se basa en las cosas buenas de la vida sin esperar nada a cambio. Es importante para los seres humanos, aunque suele generar problemas de convivencia. + leer más

5 factores que influyen en el desarrollo de problemas hepáticos

El hígado es una víscera que realiza más de 500 funciones diferentes, algunas vitales para el funcionamiento del resto de órganos, por lo que cualquier problema a nivel hepático influye en el conjunto del organismo. Puede verse afectado por determinados factores que reducen o anulan su actividad. Ante cualquier duda o síntoma, acude al médico. + leer más

¿Existen diferencias entre ser introvertida y ser tímida?

Es una duda muy frecuente que genera malestar. No es lo mismo ser introvertida que ser tímida, aunque suele confundirse. De manera general, la persona introvertida disfruta de la soledad y no le gusta el contacto social porque desea mantener su intimidad. En cambio, una persona tímida no disfruta de la soledad y siente ansiedad ante las situaciones sociales porque le provocan miedo o vergüenza. + leer más

7 recomendaciones para las vacaciones escolares

Ha llegado el verano. Parece que hace poco empezó el curso y ya ha terminado. Y, de nuevo, se plantea el problema de entretener a los niños durante las vacaciones estivales. Estos meses sin colegio suponen un gran cambio en la vida de todos los miembros de la familia. Los niños van a pasar todo el día en casa y tendrán mucho tiempo libre. Normalmente, no van a saber qué hacer porque no suelen disfrutar de esta situación. Es necesario animarlos a realizar actividades al aire libre que les ayuden a moverse en libertad y establecer nuevas relaciones. + leer más

5 recomendaciones para aumentar la felicidad

El concepto de felicidad presenta numerosas definiciones y depende de cada persona. Los expertos señalan que las emociones tienen su origen en estímulos que provocan reacciones químicas en nuestro cerebro y pueden ser manejadas a pesar de los factores externos. Es posible emplear estrategias que nos permitan ser más felices modificando actitudes negativas. + leer más