Sonreír tiene muchísimos beneficios, no solo sociales sino también psicológicos y físicos. De hecho, cuando lo hacemos, estamos activando ciertos músculos de la cara, que a su vez estimulan áreas del cerebro que tienen relación con el placer. Te contamos más detalles a continuación

El sentido del humor está infravalorado ya que, según estudios de José Elías, psicólogo experto en risoterapia, "reírse incrementa la autoestima y la confianza en personas deprimidas, supone un refuerzo inmunológico, corta los pensamientos negativos, elimina el miedo y ayuda a minimizar los problemas". Y es que, está demostrado que "A ... + leer más