Mujeres que lideran: habilidades clave para brillar en el mundo laboral

El liderazgo femenino está tomando cada vez más espacio en el mundo profesional. Sin embargo, todavía hay barreras invisibles -y otras no tanto- que muchas mujeres enfrentan a diario para ser reconocidas como líderes, tomar decisiones estratégicas o hacer valer su voz en entornos dominados históricamente por hombres. + leer más

Claves para impulsar a las futuras científicas y tecnólogas a través del empoderamiento femenino

La escasez de modelos femeninos, la presión social y las dudas sobre sus propias capacidades son algunos desafíos que abordan las jóvenes interesadas en disciplinas de STEM (Ciencia, Tecnología, Ingeniería y Matemáticas + leer más

"La fuerza sostiene la longevidad": Mariola Corega, bicampeona del mundo de fuerza y resistencia

Cada vez son más los expertos que indican que los ejercicios de fuerza se posicionan como los más importantes para cuidar la salud. Y en la mujer especialmente. Entrenar deja de ser una cuestión estética para convertirse en una declaración de principios: cuidar el músculo es cuidar la vida. Mariola Corega, la campeona mundial que inspira a las mujeres a hacerse fuertes por dentro y por fuera, nos explica por qué debemos entrenar la fuerza. + leer más

7 razones por las que la fuerza es el nuevo símbolo de la mujer

Durante años, la feminidad se vinculó a la delicadeza y la contención. Hoy, un nuevo paradigma emerge: mujeres que entrenan no por estética, sino por poder. La fuerza ya no es solo cosa de hombres, sino sinónimo de autonomía, longevidad y libertad emocional. + leer más

Energía femenina en equilibrio para una vida más plena

Durante mucho tiempo se nos ha hecho creer que debíamos elegir entre ser fuertes o sensibles, independientes o emocionales, lógicas o intuitivas. Pero la realidad es que la energía femenina auténtica no va de extremos, sino de integración. Ser mujer es, precisamente, saber vivir en esa danza entre la firmeza y la ternura, entre la acción decidida y la pausa nutritiva. Hoy en esvivir.com te contamos cómo cultivar tu energía femenina con equilibrio, abrazando tanto tu fortaleza como tu vulnerabilidad, para conectar contigo misma desde un lugar de autenticidad y plenitud.   + leer más

La sonrisa, el superpoder de inteligencia social

En un mundo donde la comunicación se da en mil formas, la sonrisa sigue siendo uno de los gestos más poderosos que poseemos. Más allá de su encanto estético o de su capacidad para iluminar un rostro, la sonrisa es un reflejo sutil y sofisticado de la inteligencia social. + leer más