La regla de las 5 horas para ser más productiva
La regla de las 5 horas utilizada por gente tan poderosa como Bill Gates y Elon Musk ayuda a impulsar tu productividad y el crecimiento en todos los aspectos de tu vida. Gracias a ella, desbloqueamos todo nuestro potencial y alcanzar niveles de éxitos que podrían parecer inalcanzables. Hoy en esvivir.com te contamos en qué consiste y cómo aplicarla.
En nuestro día a día cada vez tenemos más cosas que hacer, la organización del hogar, los niños, el trabajo, dedicarnos un tiempo para nosotras… Aunque parezca increíble, aplicando los recursos de productividad adecuados, podremos llegar a todo sin morir en el intento. Una de las técnicas más efectivas para ... + leer más
Artículos relacionados
La regla de las 5 horas para ser más productiva
La regla de las 5 horas utilizada por gente tan poderosa como Bill Gates y Elon Musk ayuda a impulsar tu productividad y el crecimiento en todos los aspectos de tu vida. Gracias a ella, desbloqueamos todo nuestro potencial y alcanzar niveles de éxitos que podrían parecer inalcanzables. Hoy en esvivir.com te contamos en qué consiste y cómo aplicarla. + leer más
6 tips para lograr un día más productivo
¿Sabes qué bebidas te ayudan a enfrentarte con más fuerza a la jornada? El té negro es la variedad con mayor concentración de teína, lo que lo convierte en un excelente estimulante para el cuerpo, ya que su efecto puede durar entre 4 y 6 horas. + leer más
¿Te cuesta concentrarte? Los españoles pasamos 4,5 horas al día distraídos
El estrés, la multitarea, el uso excesivo del teléfono móvil y la falta de sueño se identifican como los principales factores de distracción para los españoles. + leer más
3 pasos para transformar tu estado de ánimo en 90 segundos
Imagina que puedes cambiar tu estado de ánimo en solo 90 segundos. Sí, leíste bien: minuto y medio para mejorar tu bienestar. Se trata de la "regla de los 90 segundos" nos enseña a comprender y gestionar nuestras emociones de forma más consciente. + leer más
Sé más feliz y productiva con el sleepmaxxing
Si hay algo que cada vez cobra más importancia en nuestras vidas es el sueño. Dormir no solo es vital para nuestra salud física y mental, sino que también puede ser la clave para alcanzar un estilo de vida equilibrado y lleno de energía. + leer más
El JOMO, la repuesta más eficaz al FOMO que te ayuda a disfrutar de la vida
En un mundo lleno de estímulos constantes y en el que estamos conectados casi las 24 horas al día, surge una tendencia como contrapunto al FOMO (Fear of Missing Out), el JOMO, o lo que es lo mismo, celebrar la desconexión disfrutando de momentos para nosotras mismas. + leer más