Beber agua en ayunas, el primer paso para cuidarse

Beber agua en ayunas es una práctica que ha ido ganando popularidad en estos últimos tiempos. Se ha convertido en una moda, pero es mucho más, ¿sabías que este simple gesto puede mejorar muchísimo tu saludo en general? Hoy en esvivir.com te contamos cómo. + leer más

Beber agua no es solo una cuestión de supervivencia

La hidratación es un pilar fundamental de una buena salud y bienestar, pero con frecuencia se le otorga menos importancia que a otros aspectos de la nutrición. + leer más

Las 'maravillas' de beber ocho vasos de agua al día

Un estudio ha analizado la evidencia disponible sobre este mito, descubriendo que ayuda con una variedad de afecciones, desde la obesidad hasta la migraña + leer más

¿Sabes en qué consiste la deshidratación?

Resulta imprescindible beber a diario porque nuestro cuerpo contiene agua en una proporción mayoritaria y debemos mantenerla en parámetros adecuados para evitar que una alteración de las funciones de los órganos internos. Esta necesidad de hidratación se incrementa cuando aumenta la temperatura y resulta excesivamente elevada como sucede durante el verano. Un aporte inadecuado puede provocar un problema de salud denominado deshidratación que precisaría atención médica. Ante cualquier duda acude al médico para que valore la situación y administre el tratamiento adecuado. + leer más

Este verano, bebe agua sí o sí

El verano es una temporada ideal para disfrutar al aire libre, pero también implica un aumento de las temperaturas y del riesgo de deshidratación. De hecho, los expertos de Quiron Prevencion destacan que "somos más propensos a sufrir esta condición durante la etapa estival debido a factores como la sudoración excesiva, la exposición prolongada al sol y la falta de ingesta adecuada de líquidos". + leer más

Hidratación, el secreto de una belleza radiante

Cuando pensamos en belleza, solemos centrarnos en el maquillaje, los productos cosméticos y los tratamientos faciales. Sin embargo, uno de los pilares fundamentales para una piel saludable y radiante es la hidratación. + leer más