Pensamientos negativos automáticos: qué son y ejemplos (Parte I)
Cuando nos hacemos declaraciones a nosotros mismos influenciadas por creencias centrales negativas subyacentes, que incluyen pensamientos negativos sobre uno mismo, amenazas percibidas de los demás, sobre el futuro todos los días, como si se tratara de algo normal, tenemos pensamientos negativos automáticos. Detallamos este concepto a continuación
Los pensamientos automáticos son "predominantemente automáticos… involuntarios y difíciles de inhibir". Son reflexivos y a menudo evaden el control o escrutinio consciente. Después de que una persona experimenta un evento estresante, la forma en que procesa la información puede conducir al desarrollo de pensamientos negativos automáticos. En la década de 1960, ... + leer más
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