HIIT, la disciplina que te ayuda a perder peso rápido   

Muchas son las disciplinas que nos prometen perder peso de forma rápida y sintiéndonos felices, pero, sin duda, el HIIT cumple al cien por cien las expectativas. Este tipo de disciplina cumple lo que promete: rapidez y efectividad. Sigue leyendo si quieres saber en qué consiste.  

En qué consiste el HIIT El HIIT (High Intensity Interval Training) o entrenamiento interválico de alta intensidad, es un tipo de entrenamiento que combina períodos cortos de alta intensidad con períodos de recuperación de baja intensidad. El hit no solo nos ayuda a perder peso, sino que con él también incrementamos ... + leer más


Artículos relacionados


HIIT, la disciplina que te ayuda a perder peso rápido   

Muchas son las disciplinas que nos prometen perder peso de forma rápida y sintiéndonos felices, pero, sin duda, el HIIT cumple al cien por cien las expectativas. Este tipo de disciplina cumple lo que promete: rapidez y efectividad. Sigue leyendo si quieres saber en qué consiste.   + leer más

El Método VILPA, minuto de ejercicio para mejorar la salud

Siempre nos quejamos de la falta de tiempo como una de las excusas para no hacer ejercicio. ¡Con el método VILPA se acabaron los peros! Gracias a esta disciplina revolucionaria no podremos mantener activas sin sacrificar nuestras ocupadas agendas. ¿Quieres saber en qué consiste? ¡Sigue leyendo!   + leer más

Logra tu propósito de estar en forma. Lapso Studios te ayuda

Si en tu lista de propósitos de año nuevo estaba el estar en forma, pero todavía no te has puesto a ello, por aquello de las fiestas, las rebajas y demás, toma nota de la propuesta de Lapso Studios. Te la contamos. + leer más

Cómo mantener tu flequillo limpio por más tiempo 

La calefacción, el frío y el viento (entre otros factores del invierno) pueden hacer que tu flequillo no siempre luzca tan perfecto como te gustaría. Presta atención porque desde Batiste te desvelan los consejos para remediarlo + leer más

6 recomendaciones para mejorar la fatiga

La nueva estación ha llegado cargada de esperanza e ilusión. Los planes al aire libre se multiplican y buscamos momentos en los que disfrutar plenamente en soledad y en compañía de otras personas. Si te notas agotada, has perdido tu sentido del humor y te sientes especialmente sensible o demasiado cansada para hacer nada, habla con tu médico, sigue sus consejos y modifica tus hábitos nocivos para recargarte de energía. + leer más

No todas las criolipólisis funcionan contra la grasa localizada: cómo diferenciarlas

En los últimos años la criolipólisis se ha posicionado como el tratamiento estrella para reducir la grasa localizada. Pero aparatos hay muchos y no todos funcionan igual, tienen los mismos efectos y tampoco el mismo precio. La Dra. Pinilla explica qué debe tener una criolipólisis para ser capaz de eliminar la grasa. + leer más