6 beneficios del espliego

El espliego es una planta medicinal aromática que puede ayudar a reducir el estrés físico y emocional, además de ser considerada activadora. Suele confundirse con la lavanda porque ambos vegetales pertenecen a la misma familia, aunque son diferentes en cuanto a su composición química y aplicaciones. De hecho, se considera que la lavanda es más relajante y el espliego más energizante, por ejemplo. Consulta a tu médico su consumo porque no todo son ventajas. + leer más

¿Sientes irritabilidad y agotamiento por el horario de invierno? Esto te interesa

La descompensación del reloj interno puede provocar agotamiento, irritabilidad o dificultad para concentrarse. Como consecuencia, muchas personas se sienten cansadas aun después de varias horas de sueño o les es complicado iniciar el reposo nocturno + leer más

Más razones para comer chocolate: tienen beneficios a la hora de practicar actividad física

El chocolate negro rico en cacao tiene efectos positivos sobre el rendimiento físico, especialmente en deportes de resistencia + leer más

Es época de peonías, una de las flores más valoradas en cosmética

Justo antes de comenzar el verano, las peonías alcanzan su máxima belleza y esplendor. Esta flor, una de las más empleadas en perfumería y cosmética, es rica en propiedades calmantes, antioxidantes y regeneradoras. En concreto, el extracto de peonía es uno de los ingredientes estrella en tratamientos pensados para neutralizar los radicales libres y hacer frente al daño celular. + leer más

Pieles frescas y equilibradas con el adaptógeno de moda: jiaogulan

Conocido como ginseng del sur o hierba de la inmortalidad, el jiaogulan es uno de los adaptógenos más eficaces en cosmética y nutricosmética. Esta planta de origen asiático es capaz de revitalizar la piel gracias a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. + leer más

8 opciones naturales para mejorar el dolor de cabeza

El dolor de cabeza por causas variadas afecta a una elevada proporción de la población mundial de manera puntual o periódica. El estrés sostenido, la dieta inadecuada y los cambios hormonales, entre otros factores, suelen favorecer la aparición de incómodos e incapacitantes dolores de cabeza. Algunos remedios naturales se consideran eficaces para reducirlos pero es preciso acudir al médico para que realice el diagnóstico concreto y paute el tratamiento adecuado. + leer más