Así puede ayudarte la ashwagandha a aliviar algunos síntomas de la menopausia

La Ashwagandha es una planta medicinal originaria de la India con propiedades adaptógenas que ayuda a reducir el estrés y el insomnio. Gracias a su composición rica en activos naturales -withanólidos, alcaloides y flavonoides- logra calmar la mente a la vez que refuerza y revitaliza el cuerpo de la mujer. Te contamos más a continuación + leer más

La cúrcuma, un tesoro para la salud femenina  

La cúrcuma es un tesoro lleno de beneficios para la salud femenina. Es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, teniendo un papel fundamental en el bienestar de las mujeres. Hoy en esvivir.com te contamos porqué la cúrcuma es un tesoro para la salud femenina. + leer más

Hierbas poderosas: el fenogreco ¿qué es y para qué sirve?

Todos tenemos a mano en la cocina un montón de hierbas para aderezar en los alimentos. Y la mayoría de las veces agarramos sin pensar las primeras que tenemos a mano: pimentón, laurel, perejil, albahaca…, suelen ser las hierbas más populares y favoritas, sin embargo, hay muchas más que a parte de su peculiar sabor, te pueden sorprender por sus beneficios para la salud. + leer más

¿Conoces los beneficios del aceite de Neem para la piel y el cabello?

Una de las grandes misiones en el mundo de la belleza y del universo cosmético en general es, además de retrasar los signos del envejecimiento visibles en el rostro, la estimulación natural del crecimiento del cabello y suavizar o eliminar brotes, rojeces, acné y un sinfín de problemas y afecciones derivados de la piel y el pelo. Y para ello, existen productos naturales que puedes probar, porque podrían ser muy eficaces en tu caso. + leer más

 7 tipos de meditación y para qué sirve cada una

¿Interesada en todo lo que rodea al mundo de la meditación? ¿Sabías que existe un tipo de meditación distinta en función de tus objetivos? Hoy en esvivir.com hablamos de 7 tipos de meditación y te contamos sus beneficios. ¡Sigue leyendo!   + leer más

Los beneficios del masaje tailandés para tu cuerpo y mente

¿Buscas una forma placentera y efectiva de mejorar tu salud física y mental? Sin duda, el masaje tailandés puede ser justo lo que necesitas. Hoy en esvivir.com vamos a explicarte con detalle en qué consiste esta técnica milenaria y cómo puede ayudarte a sentirte mejor.    + leer más