5 infusiones con beneficios reales para la salud femenina

En este artículo, queremos compartir contigo 5 infusiones que sí funcionan, con sus beneficios reales y el mejor momento para tomarlas, para que elijas con criterio lo que tu cuerpo y tu mente necesitan cada día. + leer más

Descubre todo lo que dice la ciencia sobre la Ashwagandha

Los compuestos activos de la ashwagandha, conocidos como withanólidos, ejercen actividad antioxidante que, a nivel del cerebro favorece el rendimiento mental y las funciones cognitivas, favorece la calidad del sueño, además de ejercer efectos positivos en situaciones de estrés y agobio al atenuar los niveles de cortisol + leer más

6 beneficios de la milenrrama

La milenrrama es una planta conocida y utilizada desde la antigüedad para el tratamiento de las hemorragias, fístulas y heridas, antiguas y recientes. Se considera originaria de Europa y Asia, desde donde se extendió a otros lugares del mundo como. Norteamérica, por ejemplo. Se le atribuyen numerosas propiedades. De manera general, se usa por vía oral. para estimular la secreción de bilis y mejorar trastornos gastrointestinales o digestiones difíciles. Por vía tópica se emplea como cicatrizante de heridas. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más

7 propiedades de la fumaria

La fumaria se conoce popularmente como palomilla o sangre de Cristo. Se le atribuye actividad antiinflamatoria, antihistamínica, diurética, digestiva, laxante y depurativa. Se considera adecuada para tratar las jaquecas asociadas a problemas digestivos, hepáticos e indigestiones. Se consume normalmente en infusión, sola o combinada con otras plantas, dos o tres tazas antes o después de las comidas. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones porque presenta contraindicaciones y no se recomienda un consumo prolongado. + leer más

6 beneficios del espliego

El espliego es una planta medicinal aromática que puede ayudar a reducir el estrés físico y emocional, además de ser considerada activadora. Suele confundirse con la lavanda porque ambos vegetales pertenecen a la misma familia, aunque son diferentes en cuanto a su composición química y aplicaciones. De hecho, se considera que la lavanda es más relajante y el espliego más energizante, por ejemplo. Consulta a tu médico su consumo porque no todo son ventajas. + leer más

Cuida tus manos del frío, sobre todo a partir de los 40

Con la llegada del frío debemos prestar más atención a nuestra piel. No solo a la del rostro y el cuerpo, sino también de las manos, las grandes olvidadas en temas de hidratación. Sobre todo, si a ello se unen otros factores como la perimenopausia y la menopausia, cuando la piel absorbe menos nutriente y tiende a secarse y agrietarse con más facilidad. + leer más