Adiós a la astenia primaveral y al cansancio

Cansancio, falta de energía, dificultades de concentración y alteraciones del sueño, son algunos efectos de la astenia primaveral, un concepto que debe su nombre al cambio estacional y el ajuste horario propio del inicio de la primavera de hace unos días. + leer más

¿Cansancio y falta de energía? Cómo diferenciar la astenia primaveral de otros trastornos

"Es importante incidir en que no se trata de una enfermedad, sino de una dificultad de adaptación al cambiar de unas condiciones a otras", explica Elena Sanz Rivas, jefa del servicio de Psiquiatría del Hospital Universitario Quirónsalud de Madrid + leer más

Alimentos clave para afrontar la astenia primaveral

Los días se alargan, las temperaturas suben y las calles se llenan de color, pero no todo el mundo recibe la primavera con la misma energía. Para muchas personas, esta estación viene acompañada de fatiga, falta de concentración e incluso alteraciones en el estado de ánimo. + leer más

7 recomendaciones para la astenia primaveral

La llegada de la primavera podría hacernos sentir incómodos, raros, cansados, sin vitalidad o desanimados. Algunos especialistas lo denominan astenia y se asocia a la falta de fuerza física que aparece de manera espontánea y sin conexión con un esfuerzo previo. También puede presentarse un malestar psíquico que no es posible relacionar con una tensión nerviosa específica o con un esfuerzo intelectual más intenso de lo habitual. + leer más

9 consejos para neutralizar el Shock Primaveral

La transición a la primavera es un período de ajuste para muchas personas que experimentan distintos síntomas físicos y psicológicos como fatiga, cambios en el estado de ánimo e incluso en la piel y el cabello. + leer más

Astenia otoñal, cómo afrontar el decaimiento con la llegada del otoño

La astenia otoñal es una respuesta natural del cuerpo a los cambios de estación, pero no tiene por qué ser una condena. Con pequeños ajustes en la rutina diaria, es posible mitigar sus síntomas. + leer más