5 recomendaciones para prevenir el catarro en verano
Es posible padecer catarro en verano porque, aunque siempre lo asociamos con el frío y el invierno, hasta un 20% se padecen en verano, cuando hace (o suele hacer) calor. El resfriado se produce en cualquier estación del año, pues su causa es la misma, y lo único que varía son los factores desencadenantes. Durante la época veraniega, son los cambios bruscos de temperatura por mal uso del aire acondicionado o por las variaciones climatológicas y factores como el estrés, el cansancio, las enfermedades crónicas o las carencias nutricionales los causantes del catarro.
El catarro es una infección vírica o bacteriana de las vías respiratorias superiores que cursa con un cuadro típico que todos hemos padecido en algún momento. Lo normal es que la infección inicial la cause un virus y que las bacterias que habitan esa zona aprovechen la situación de debilidad ... + leer más
Artículos relacionados
Las olas de calor reducen las horas de sueño y aceleran el envejecimiento
Un tercio de los españoles sufren insomnio, una condición que aumenta en verano por las altas temperaturas y el aumento de horas de luz. Los suplementos nutricionales de magnesio, vitaminas del grupo B y melatonina ayudan a conciliar y mantener el sueño. + leer más
5 recomendaciones para mejorar el insomnio en verano
Durante el verano, debido al aumento de temperatura, se incrementa exponencialmente el número de personas afectadas por el incómodo insomnio. Los estudios señalan que el calor dificulta el descanso a varios niveles. Impide dormirse al acostarse, provoca dar vueltas toda la noche, aumenta los despertares nocturnos o genera que la persona se despierte muy temprano y no pueda volver a dormirse. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más
Cómo vestir bien en verano cuando el calor no perdona
En esvivir.com queremos hablar de cómo vestir bien cuando el calor aprieta de verdad, con criterio sobre los tejidos, los cortes y los errores más comunes que hacen que la ropa de verano incomode más de lo que debería. + leer más
Cómo superar el decaimiento veraniego en 5 pasos
En verano nos cuesta mucho más mantenernos activos. Las interminables olas de calor hacen que nos sintamos agotados, débiles y sin apenas energía. El organismo se adapta al exceso de temperatura y los cambios tienen consecuencias que provocan este inusual cansancio. + leer más
5 claves definitivas para mantener el dormitorio fresco
Con el calor, dormir bien puede convertirse en un verdadero reto. Sin embargo, lograr un descanso confortable no depende únicamente de la temperatura ambiente: la elección de los materiales y elementos adecuados en el dormitorio juega un papel determinante. + leer más
4 tips para preparar el mejor té frío este verano
Se calcula que un adulto en España consume una media de más de 70 gramos de azúcar al día. Una parte importante de esta ingesta no procede del azúcar que se añade en casa, sino de alimentos y bebidas presentes en el consumo cotidiano. El verano, además, impulsa nuevas formas de consumo, con el té frío ganando protagonismo como alternativa refrescante y versátil. + leer más