Cómo afecta primavera en el estado emocional

Las cefaleas, la somnolencia y el insomnio son algunas de las consecuencias negativas que puede traer consigo esta estación. Una buena alimentación, el deporte y la meditación pueden marcar el camino para salir de la astenia primaveral.

"La llegada de cada estación nos enfrenta a ajustes en nuestro estilo de vida que afectan a nuestra salud física y emocional". Los expertos de Quirónprevención señalan que se experimentan los cambios más intensos en primavera y verano, tanto positivos como negativos. El aumento de las horas de luz durante estas ... + leer más


Artículos relacionados


Cómo los juguetes ayudan a retomar rutinas

  Ya hace unas semanas que los niños se enfrentan a un cambio de ritmo: volver a madrugar, concentrarse en clase, organizar sus tareas y adaptarse a un grupo que, en muchos casos, incluye compañeros nuevos. Esta transición no siempre es sencilla y puede generar nervios, cansancio o incluso cierta resistencia. + leer más

Una psicóloga nos da 9 claves para cuidar la salud mental infantil 

Yolanda Romero, especialista en infancia y adolescencia y directora técnica de ICEPS (Instituto Clínico de Psicología Infantil y del Adolescente) subraya que "es el momento en el que se construyen los cimientos del equilibrio emocional, la autonomía y la fortaleza interior que acompañarán al niño toda la vida" + leer más

6 recomendaciones para ayudar a los niños con alta sensibilidad

La sensibilidad de procesamiento sensorial se considera un rasgo temperamental o de personalidad definido por una alta sensibilidad sensorial, emocional y social. Describe las diferencias individuales que se presentan en la percepción de estímulos ambientales, el procesamiento de la información y la capacidad de respuesta. Este rasgo fue descrito por primera vez en 1997 y, a partir de las primeras investigaciones, numerosos estudios han seguido profundizando, debido al interés social generado. + leer más

Beneficios afectivos del llanto: la importancia de expresar las emociones sin miedo

El llanto puede fortalecer los lazos: acompañar las lágrimas, propias o ajenas, refuerza la confianza y el apego seguro, especialmente en la infancia. La psicóloga Conchita Sisí te explica cómo el llanto ayuda al equilibrio emocional, ya que contribuye a la recuperación del estado de ánimo y a la calma fisiológica tras situaciones de estrés. ¡Atención! + leer más

Educación emocional saludable: la lectura que no te puedes perder

Eva Bach es una de las pedagogas más influyentes de finales del siglo XX y principios del siglo XXI. Ahora, acaba de publicar un nuevo libro de desarrollo personal que te enseñará todo lo que debes saber sobre la educación emocional.   + leer más

Cómo enseñar a los pequeños a expresar sus emociones

Llorar no es de débiles, sino una forma de expresarse y de aprender: este es uno de los pilares de 'La Revolución de los Llorones', una iniciativa que invita a adultos y niños a expresar sus emociones sin miedo ni prejuicios. Todo nace de la mano de IMC Toys Global, compañía del sector juguetero, que hace un llamamiento a las familias y la sociedad a que se unan a esta filosofía para, entre todos, cambiar la forma de educar emocionalmente a los hijos. + leer más