Igual el cansancio que sientes durante la primavera no es astenia 

Mucha gente se siente agotada durante esta época; incluso existe un término para denominar esa sensación de cansancio. Pero, ¿es esto cierto? Según un estudio, no del todo  + leer más

La astenia otoñal también existe: lo que comes puede ser clave para levantar el ánimo

La calabaza, las uvas, las setas, los frutos secos, las legumbres o el chocolate pueden ayudar a regular el estado de ánimo y ser más feliz, según una nutricionista + leer más

Cómo superar el decaimiento veraniego en 5 pasos

En verano nos cuesta mucho más mantenernos activos. Las interminables olas de calor hacen que nos sintamos agotados, débiles y sin apenas energía. El organismo se adapta al exceso de temperatura y los cambios tienen consecuencias que provocan este inusual cansancio. + leer más

¿Se te cae más el pelo en primavera?

Empieza la primavera, suben las temperaturas, los días se alargan… y de repente, notas más pelo en el cepillo. Tranquila: no eres la única. De hecho, tiene explicación. Detrás de esta caída estacional está la llamada astenia primaveral, un proceso natural por el que el cuerpo se adapta a los cambios de luz, temperatura y ritmo de vida. Según la compañía Cigna Healthcare España, este ajuste puede afectar no solo a tu energía o estado de ánimo, sino también… a tu cabello. + leer más

¿Notas falta de energía o cansancio en esta época? Puede ser déficit de vitamina D

Begoña Ortiz Santodomingo, directora del Área Científica de Farmasierra, nos explica los riesgos que acarrea la falta de este nutriente y por qué sus síntomas se agudizan en verano + leer más

¿Qué ocurre cuando nuestro cuerpo no absorbe correctamente las vitaminas?

Una doctora nos explica las razones detrás de la mala absorción de ciertos nutrientes, su impacto en la salud, y cómo la suplementación con probióticos y vitaminas puede ayudar a suplir una dieta inadecuada + leer más