Afirmaciones positivas: ejemplos y efectividad
Los humanos tenemos una voz interna. El diálogo interno que una tiene internamente puede impactar sus mundos interior y exterior. Las autodeclaraciones negativas excesivas pueden tener un efecto perjudicial en una persona. Sin emabrgo, las autoafirmaciones positivas pueden mitigar algunas de las consecuencias del pensamiento negativo y potencialmente también tener otros beneficios
Las afirmaciones positivas son declaraciones o frases de autoafirmación que las personas pueden decirse o repetirse a sí mismas para mejorar sus pensamientos, sentimientos y estado de ánimo. Las afirmaciones positivas suelen ser declaraciones edificantes y motivadoras. Todos las podemos utilizar en cualquier momento y decirlas en voz alta o ... + leer más
Artículos relacionados
Afirmaciones positivas: ejemplos y efectividad
Los humanos tenemos una voz interna. El diálogo interno que una tiene internamente puede impactar sus mundos interior y exterior. Las autodeclaraciones negativas excesivas pueden tener un efecto perjudicial en una persona. Sin emabrgo, las autoafirmaciones positivas pueden mitigar algunas de las consecuencias del pensamiento negativo y potencialmente también tener otros beneficios + leer más
¿Qué es y cómo funciona la escritura expresiva?
Escribir o dibujar es una forma de "vomitar" estrés, sacarlo a la luz y ser consciente de ello, para poder transitarlo y poder reducir ese malestar sobre algún evento que te lo provoque. Te contamos más + leer más
6 emociones básicas
Entender lo que sientes, poder expresar las emociones que te embargan y que los demás te comprendan puede resultar complicado pero es imprescindible para sentirnos bien y relacionarnos de manera adecuada con otras personas. Expresar lo que sentimos es fundamental para poder disfrutar del merecido bienestar. + leer más
Amuletos de la suerte: cómo nos ayudan y protegen
Seguro que cuentas con algún objeto en tu casa que es mucho más que eso y no lo sabías, o al menos no conocías su significado, cuando en realidad ¡es un amuleto de la suerte! Muchos de los objetos decorativos los compramos por su estética o su belleza, pero debes saber que existen una gran variedad de ellos que podrían resultar ser mucho más que eso. + leer más
Así podrás aliviar la ansiedad en el estómago provocada por el estrés
La inestabilidad social o laboral han provocado que un amplio porcentaje de la sociedad esté sometido a altos niveles de estrés, ansiedad y frustración. Este estado de malestar mental se puede manifestar en nuestro cuerpo de muchas formas perjudiciales, y una de las más comunes es la gastritis nerviosa, conocida más comúnmente como ansiedad en el estómago. + leer más
Ciberacoso en los juegos en línea: atent@ a tus hijos
El 37% de los jóvenes que sufren ciberbullying lo experimentan a través de los videojuegos, según un informe publicado en 2022 por Fundación ANAR y Fundación Mutua Madrileña. + leer más