3 tipos de descanso (que no son dormir)
El descanso no siempre tiene por qué ser sinónimo de más sueño o dormir más. Cuando escuchamos las necesidades y los factores desencadenantes del cuerpo, podemos comprender mejor cómo es y en qué consiste el verdadero descanso
Es fácil estar ocupadas, con distracciones y con cosas siempre por hacer. Valoramos enormemente la productividad. Muchos de nosotros creemos en algún lugar profundo de nuestro ser que, mientras no hacemos nada, no producimos, y por tanto, no somos útiles, no aprovechamos ni disfrutamos, que si descansamos o no trabajamos ... + leer más
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