Rutina y dieta, claves para lidiar con la primavera

Con la llegada de primavera, las personas experimentan una serie de cambios que influyen significativamente en el bienestar emocional y físico. Así puedes mantenerte sano y saludable. + leer más

Cómo afecta primavera en el estado emocional

Las cefaleas, la somnolencia y el insomnio son algunas de las consecuencias negativas que puede traer consigo esta estación. Una buena alimentación, el deporte y la meditación pueden marcar el camino para salir de la astenia primaveral. + leer más

El huevo... ¡contra la astemia primaveral!

Una dieta equilibrada que incluya el consumo de huevo de forma regular puede ayudar disminuir el cansancio y la fatiga, principales síntomas de la astenia primaveral. + leer más

7 recomendaciones para la astenia primaveral

La llegada de la primavera podría hacernos sentir incómodos, raros, cansados, sin vitalidad o desanimados. Algunos especialistas lo denominan astenia y se asocia a la falta de fuerza física que aparece de manera espontánea y sin conexión con un esfuerzo previo. También puede presentarse un malestar psíquico que no es posible relacionar con una tensión nerviosa específica o con un esfuerzo intelectual más intenso de lo habitual. + leer más

Astenia otoñal, cómo afrontar el decaimiento con la llegada del otoño

La astenia otoñal es una respuesta natural del cuerpo a los cambios de estación, pero no tiene por qué ser una condena. Con pequeños ajustes en la rutina diaria, es posible mitigar sus síntomas. + leer más

Astenia primaveral: qué es y cómo combatirla

El 40% de los españoles es susceptible de padecer astenia primaveral, un trastorno que se ve agravado por el estilo de vida actual + leer más