¿Cómo saber si lo que siento es ansiedad?

Después de la pandemia, la prevalencia de este trastorno aumentó un 27% a nivel mundial, según la OMS, impactando en el bienestar personal, social y laboral. Sin embargo,  pese a su prevalencia, sigue siendo un problema muy infradiagnosticado Verónica Olmo, Médico de Atención Primaria y Coordinadora del Grupo de Salud Mental de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (SEMERGEN), nos da las calves para reconocer los síntomas  + leer más

El impacto negativo del teletrabajo: la mitad de los trabajadores tiene problemas de estrés y ansiedad

Además de las conocidas ventajas de esta modalidad de trabajo, un estudio ha detectado que causa problemas para conciliar el sueño o mantenerse dormidos, así como aislamiento social, conflicto entre el trabajo y la familia y ansiedad digital + leer más

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Sisifemia: cuando exigirse demasiado se convierte en un trastorno laboral

Más de la mitad (57%) de los empleados en España no dispone de un bienestar laboral adecuado + leer más

Baños de sonido, lo mejor contra el estrés

Ideales para lograr una total relajación y decir adiós al estrés, los baños de sonido son la última tendencia para conseguir una experiencia mágica, totalmente placentera y de descanso total. + leer más

¿Cómo cuidar la salud mental en el ámbito laboral?

Los problemas de salud mental como estrés, ansiedad o depresión causado o agravado por el trabajo son más frecuentes en las mujeres + leer más