4 diferencias entre proteínas de origen animal y vegetal
La dieta saludable debe incluir una cantidad suficiente de proteínas de origen vegetal y animal porque aportan beneficios diferentes y ambas pueden conformar una dieta equilibrada. Es importante realizar un consumo ajustado porque, en general, los problemas no están asociados al tipo de proteínas del alimento, sino a otros componentes que contiene. La idea de que el consumo excesivo de proteína animal puede resultar perjudicial para la salud debe ser analizada, pues se consideran proteínas de alto valor biológico. Consulta a tu médico.
En las personas sanas, la cantidad de proteína diaria variará en función de la edad, el sexo, el peso, la talla y el gasto ocasionado por diferentes factores (como la actividad física o la presencia de determinadas patologías, entre otros). Actualmente se considera que una dieta variada y equilibrada debe ... + leer más
Artículos relacionados
4 diferencias entre proteínas de origen animal y vegetal
La dieta saludable debe incluir una cantidad suficiente de proteínas de origen vegetal y animal porque aportan beneficios diferentes y ambas pueden conformar una dieta equilibrada. Es importante realizar un consumo ajustado porque, en general, los problemas no están asociados al tipo de proteínas del alimento, sino a otros componentes que contiene. La idea de que el consumo excesivo de proteína animal puede resultar perjudicial para la salud debe ser analizada, pues se consideran proteínas de alto valor biológico. Consulta a tu médico. + leer más
Copa menstrual: alternativa económica y ecológica para la regla
Cada mes, muchas mujeres se enfrentan al dilema de los costes asociados con tampones y compresas, así como a la preocupación por el impacto medioambiental de estos productos desechables. Actualmente, tienen nuevas alternativas eco que también cuidan su salud e higiene femenina...y el bolsillo. + leer más
Descubre cómo comprar de manera inteligente sin gastar más
¿Harta de que no pare de subir el gasto en compra semanal en tu casa? ¿Te cuesta mantener el equilibrio entre compra saludable y presupuesto? Encontrar ese punto medio entre cuidar de la dieta de nuestra familia y administrar el hogar puede ser todo un desafío. Hoy en esvivir.com te damos algunos trucos para hacer una compra en comida eficiente y saludable, sin descuidar el presupuesto familiar. + leer más
Claves para un cambio de hogar respetuoso con el planeta
Hoy en esvivir.com te damos las claves para hacer una mudanza ecoamigable que te ayuden a contribuir a un mundo más sostenible, garantizando, no solo una mudanza más eficiente, sino respetuosa con el medio ambiente. + leer más
Cómo conseguir un hogar sin plásticos
Desde nuestros hogares podemos hacer más de lo que pensamos por la salud medioambiental con el objetivo de lograr reducir la basura que generamos. Para ello, es imprescindible conseguir vivir sin plástico, algo que podemos lograr poniendo en práctica algunos cambios en nuestro día a día. + leer más
Qué es la aerotermia y cómo mejora tu hogar
Seguramente, en los últimos tiempos hayas oído hablar de la aerotermia, una tecnología muy popular para regular el ambiente de tu hogar, pero, ¿saber realmente en qué consiste? Hoy en esvivir.com te contamos cómo te ayuda esta tecnología para mejorar tu hogar. + leer más