Cómo mantener a raya el Índice de Masa Corporal (IMC)
¿Preocupada por tu peso? ¿Quieres saber realmente si está en teso normal? Con la ayuda del Índice de Masa Corporal, podrás evaluar tu peso relativo y saber si estás por encima o por debajo en relación con tu altura para disfrutar de un peso saludable. Hoy en esvivir.com te ayudamos a saber qué es exactamente el Índice de Masa Corporal y cómo mantenerlo a raya.
Qué es el índice de masa corporal El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida utilizada para evaluar el peso relativo de una persona en relación con su altura. Es un indicador comúnmente empleado para clasificar el peso en categorías como bajo peso, peso normal, sobrepeso u obesidad. La fórmula del ... + leer más
Artículos relacionados
¿Por qué es importante preservar nuestra masa muscular?
La pérdida de peso es una prioridad para muchas personas que buscan mejorar su salud, pero en el camino hacia una mejor composición corporal, es fundamental pensar en todos los factores y no solo en el número que aparece en la báscula. + leer más
8 errores que cometemos al hacer dieta
Al intentar perder peso, muchas personas cometen errores que pueden dificultar el proceso o hacer que recuperen los kilos perdidos rápidamente. + leer más
Ozempic y pérdida de masa muscular: los últimos estudios
El uso creciente de fármacos como la semaglutida, comercializados bajo nombres como Ozempic o Wegovy, ha despertado preocupación entre los especialistas en salud digestiva y metabólica. Según los últimos estudios, estos medicamentos podrían estar asociados con una pérdida significativa de masa y función muscular, especialmente en pacientes con baja masa muscular previa. + leer más
Alerta: Vigorexia, cómo prevenirla y tratarla
La vigorexia es un trastorno caracterizado por la obsesión patológica con el desarrollo muscular y la imagen corporal. Esta condición afecta, según el Colegio de Farmacéuticos de Barcelona, a unas 700.000 personas en España y, aunque inicialmente pueda parecer una preocupación por la salud física, en realidad es una distorsión de la percepción corporal que tiene graves consecuencias para el bienestar emocional. + leer más
8 errores comunes al hacer dieta y cómo evitarlos, por la Dra. María José Crispín
Al intentar perder peso, muchas personas cometen errores que pueden dificultar el proceso o hacer que recuperen los kilos perdidos rápidamente. La Dra nos explica cuáles son los más comunes y cómo evitarlos para lograr un adelgazamiento efectivo y saludable. + leer más
Testosterona, grasa corporal y sueño: una conexión clave en la salud del hombre
En los hombres, la grasa corporal, la testosterona y el sueño mantienen una relación estrecha y bidireccional. Comprender esta interacción resulta clave no solo para prevenir disfunción eréctil, pérdida de deseo o alteraciones metabólicas, sino también para mejorar la energía, el estado de ánimo y el rendimiento general. El Dr. François Peinado nos habla en este artículo sobre cómo mejorar la salud sexual. + leer más