¿Sabes lo que es el trastorno obsesivo compulsivo?

Los expertos señalan que ha aumentado de manera exponencial el número de pacientes que acuden a las consultas médicas con síntomas de este trastorno. Y se cree que pueden ser muchos más los que no acuden porque no saben que lo padecen. Los enfermos se sienten avergonzados y tristes por lo que les sucede, pero el tratamiento suele ser eficaz. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más

¿Sufres TOC en el amor?

El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) es un trastorno de la salud mental caracterizado por comportamientos obsesivos recurrentes y compulsiones repetitivas, que pueden llegar a causar ansiedad y malestar significativo. Pues bien, cuando estos pensamientos intrusivos, se centran sobre la persona querida o amada, en las que se cuestiona la propia relación de pareja surgiendo ideas obsesivas sobre uno mismo o sobre el otro, podemos hablar de un TOC relacional o también conocido como TOC de amores.. + leer más

Cómo nos ayuda la ecología mental

Si quieres mejorar tu calidad de vida, manteniendo un equilibrio emocional en medio de todo el estrés del día a día, la ecología mental te será de gran ayuda. Hoy en esvivir.com te explicamos en qué consiste y cómo llevarla a la práctica.    + leer más

Adelgaza sin sufrir con el método 80/20

Si estás buscando una forma de adelgazar sin renunciar a todos tus antojos ni obsesionarte con cada caloría, el método 80/20 podría ser la solución ideal para ti. Una manera de comer perfecto para todas las que queremos perder peso sin dietas complicadas. + leer más

´Basado en una historia real´: ¿dónde podrías el límite al éxito?  

La obsesión por lanzar un pódcast sobre crímenes y que cause sensación entre la oferta disponible lleva a la protagonista a cruzar ciertas líneas, sin poder volver atrás en caso de arrepentimiento. + leer más

10 consejos de autocuidado para dormir mejor

El estilo de vida, el estrés o la ansiedad pueden ser determinantes en la calidad del sueño de las personas, afectando de forma significativa a nuestra capacidad para conciliar el sueño y descansar las horas necesarias para mantener una buena salud física, mental y emocional + leer más